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Porridge Banane - Cannelle : un petit déjeuné healthy!

  • Photo du rédacteur: eventsncakes
    eventsncakes
  • 13 mai 2020
  • 1 min de lecture

Comme promis, voilà la recette du porridge banane - cannelle. Pour ma part, j'en suis totalement fan c'est assez consistant et ça permet de tenir (ne pas avoir faim à 10h 😏). Après certains peuvent trouver ça un peu bizarre comme texture au début, car comme je l'ai dit précédemment c'est une bouillie et ça ne plaît pas nécessairement a tout le monde.

En plus du fait que ce soir consistant, l'avoine a comme propriété de n'être que très peu calorique! Et ne contient pas de gluten! Que de bénéfices!


Temps de préparation: 05 minutes

Temps de cuisson: 10 minutes

Temps total: 15 minutes

Quantité: 02 bols ou 03 petits ramequins


Ingrédients

  • 400 mL de lait d'amande

  • 90 g de flocons d'avoine

  • 1 cuillère à café de sucre roux (facultatif)

  • 1 banane

  • 1 pincée de cannelle

  • topping: banane, pomme, noix...


Préparation

  • Mettre le lait, les flocons d'avoine, le sucre et la banane coupée en rondelles dans une casserole

  • Laisser cuire à feu doux tout en remuant pendant 10 à 15 minutes

  • Éteindre le feu, ajouter la pincée de cannelle et mélanger

  • Mettre dans des ramequins et ajouter votre topping. C'est prêt!



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